類型： 紀錄片 紀錄 地區(qū)：英國 年份：2012 詳情
導演：托比·麥克唐納
主演： 邁克爾·莫斯利
TAG：紀錄片,健康,鍛煉,運動,健身,科普,減肥,體育
簡介：我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長壽。
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