類型： 其他 歐美 地區(qū)：美國 年份：2021 詳情
導演：
主演： 安迪·普迪迪科姆
TAG：冥想指南,Headspace,指南,安迪,正念,兔哩,官老爺
簡介： 深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧?！ “驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學?！ ∶考瘯r長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。
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法蘭·德瑞雪,查爾斯·肖內(nèi)西,丹尼爾·戴維斯,蘿倫·雷恩,尼科洛·湯姆,本杰明·索爾茲伯里,瑪?shù)铝铡て娆?/p>
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