2004年，香港棒球隊迎來新教練——從臺灣請來的戴于程，一起為了亞洲杯的夢想努力。在香港幾乎不被人所知的棒球隊成員們和所有普通人一樣，有著自己的生活和煩惱。極具天賦的主投手梁宇聰在生活里是一個修車仔，和女友總是不能維持長久的關(guān)系，后偶然認識一心想自殺的女孩kim（董敏莉 飾），聰決定為她找一個活下去的理由。香子俊和母親和姐姐住在一起，有著很多夢想，除了棒球，還組band，同時在香港理工大學(xué)求學(xué)，新女友梅子（林苑 飾）是清華大學(xué)的交換生，他的煩惱包括了不能成為主力投手以及對梁宇聰產(chǎn)生的難以言喻的感情。而戴于程也在香港有了自己的新感情，和小飲店老板阿平度過了快樂的時光。
亞洲杯開始了，這群站在比賽場地上的小伙子，開始向夢想發(fā)起進攻。
本故事取材于香港棒球隊成員提供的事跡，并由他們演回自己。