地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相
導(dǎo)演：托比·麥克唐納
年代：2012
地區(qū)：英國(guó)
類型：
紀(jì)錄片 紀(jì)錄
主演：
邁克爾·莫斯利
更新時(shí)間：2025-07-31 12:07:42
簡(jiǎn)介：我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人 展開
